Gaya Hidup Lansia

30 Jun 2022 • Gaya Hidup Lansia • 3min

Usia Senior Lebih Panjang Dengan Keseimbangan Badan Yang Baik

Studi terhadap 1.700 orang dewasa menemukan bahwa lansia yang mampu berdiri pada satu kaki selama 10 detik memiliki kemungkinan hidup lebih panjang. Pelajari apa yang keseimbangan ungkapkan tentang kesehatan.

02 Jun 2022 • Gaya Hidup Lansia • 6min

Waspada! Penipuan Warga Senior Melalui Media Sosial

Warga senior rentan menjadi sasaran penipuan digital di media sosial dan aplikasi pesan. Kenali jenis penipuan umum dan cara menghindari menjadi korban.

18 Feb 2022 • Gaya Hidup Lansia • 4min

Mencegah Masalah Iritasi Terkait Pemakaian APD

Pemakaian masker dan APD dalam waktu lama dapat merusak kulit. Berikut 8 tips berbasis penelitian bagi petugas kesehatan dan caregiver untuk mencegah iritasi dan kerusakan kulit.

02 Jan 2022 • Gaya Hidup Lansia • 3min

Manfaat Makan Sayuran dan Buah Aneka Warna

Penelitian dari berbagai studi besar menunjukkan bahwa flavonoid dalam buah dan sayuran berwarna-warni menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko kanker dan kardiovaskular, serta mendukung imunitas usus.

06 Sep 2021 • Gaya Hidup Lansia • 5min

Risiko Peningkatan Kasus Demensia Akibat COVID-19

Penelitian terbaru menghubungkan 'kabut otak' pada long COVID dengan potensi risiko demensia jangka panjang — berikut apa yang diketahui ilmu pengetahuan tentang dampak SARS-CoV-2 pada otak.

23 Jun 2021 • Gaya Hidup Lansia • 3min

Villa Ramah Usia, Siapa yang Membutuhkannya?

The Villas di RUKUN Senior Living memadukan rancangan rumah ramah usia dengan komunitas yang sudah terbentuk, cocok baik bagi orang tua senior maupun rumah tangga lintas generasi.

01 Feb 2021 • Gaya Hidup Lansia • 3min

Pilihan Makanan Sehat untuk Senior

Panduan nutrisi penting yang paling dibutuhkan senior — omega-3, kalsium, serat, zat besi, serta vitamin C dan D — beserta sumber makanannya.

24 Aug 2020 • Gaya Hidup Lansia • 3min

Manfaat Senam Jantung Sehat untuk Senior

Cukup 30 menit senam jantung sehat, 3 kali seminggu, dapat membantu senior memperbaiki denyut nadi, aliran darah, dan metabolisme guna mencegah penyakit jantung.

10 Aug 2020 • Gaya Hidup Lansia • 2min

Senior dan Hobi, Perlukah Senior Memiliki Hobi?

Hobi membantu senior mengekspresikan kreativitas, tetap bersosialisasi, dan mengurangi kejenuhan di masa pensiun. Berikut cara memilihnya beserta daftar ide hobi.